HÁBITOS DE HIGIENE DENTAL
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La limpieza de la boca no es sólo no tener los dientes amarillos, si tenemos enfermos nuestros dientes y tenemos enfermas nuestras encías, nosotros estamos enfermos”, explican las expertas.
La salud bucal es de gran importancia para la salud de todo el cuerpo. Las bacterias pueden viajar a lo largo del cuerpo y pueden provocar graves patologías”.
Consejos para una adecuada higiene dental
La prevención es el mejor tratamiento de todos, por eso es muy importante mantener buenos hábitos de higiene bucal. Para ello, las especialistas aconsejan:
1. Cepillar los dientes mínimo dos veces al día.
Cada vez después de comer, si los niños tienen aparatos. El cepillado más importante es el de la mañana porque es cuando se tiene mayor carga bacteriana.
2. Establecer un orden de cepillado.
Dividir la boca en cuadrantes, ir de la zona superior a la inferior, como se quiera establecer el orden siempre que no se olviden de ninguna zona de la boca.
3. El cepillado va desde la encía hacia el diente.
Las caras externas con movimientos de arriba hacia abajo, las caras internas también hay que cepillarlas. Añade movimientos circulares y que las cerdas entren un poco en la encía.
4. Los dientes se cepillan de uno en uno.
Recuerda, como mínimo dos cepillados, el de la mañana y el de la noche entes de ir a la cama
Una vez leído el texto y visualizados los vídeos, contesta a estas preguntas:
¿Por qué es importante cepillarse los dientes?
¿Qué son las caries?
¿Tú cuando te cepillas los dientes?
¿Cuándo deberías hacerlo?
Esta semana dos propuestas para movernos un poco:
Una coreografía muy fitness.
IGNITE Alan Walker, k-391 & Julie Bergan
¡¡¡QUÉ EL RITMO NO PARE!!!
Y un reto que nos propone la profe Itziar ¡¡¡SIÉNTATE Y LEVÁNTATE!!! Tienes que hacerlo de la manera que indica. Para que sea más interesante y divertido nos deja distintos niveles de dificultad.
Las tareas las puede encontrar en mi blog.
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